Scădere în greutate

Multe produse alimentare sunt promovate ca alegeri sănătoase și sunt adesea comercializate ca fiind „cu conținut scăzut de grăsimi”, „fără zahăr” sau „bogat în fibre” pentru a cita doar câteva. Din păcate, doar pentru că

Ce este un secret cu privire la pierderea în greutate? Cu siguranță nu este un produs miraculos sau o dietă super eficientă, ci lucruri mici, de zi cu zi, care pot face diferența în modul

Care este cantitatea sănătoasă de greutate pierdută pe săptămână? Răspunsul scurt este de 0,5-1 kilogram pe săptămână. Un kilogram este echivalent cu 3.500 de calorii, deci acest lucru înseamnă că trebuie să vă reduceți aportul

Aspartamul este unul dintre îndulcitorii cei mai controversați folosiți în produsele alimentare. Un îndulcitor obișnuit în produsele „dietetice” și „fără zahăr” și utilizat sub diferite mărci ca îndulcitor artificial pentru utilizare în băuturi sau gătit,

Importanța fibrelor într-o dietă echilibrată Fibrele sunt o parte foarte importantă a dietei, pe care mulți oameni nu o înțeleg. Fibrele sunt importante pentru intestin, dar pot fi benefice și pentru sănătatea inimii și au

10 moduri naturale de a-ți potoli foamea Decizia de a urma o dietă pentru a pierde în greutate este un pas înspre direcția corectă, dar în multe cazuri teoria este diferită de realitate. Puteți calcula

Creșteți nivelul de energie cu superalimente sănătoase Deși sunt dense energetic și, prin urmare, bogate în calorii, nucile și semințele pot fi de fapt benefice pentru pierderea în greutate. Ambele sunt bogate în fibre și

Celulita este coșmarul oricărei femei și este ceva de care femeile doresc să scape, indiferent de vârstă și greutate. Există afirmații că anumite alimente pot lupta împotriva celulitei, dar este adevărat sau doar un alt

Beneficiile pentru sănătate asociate cu ciocolata sunt printre cele mai publicate descoperiri științifice din mass-media, probabil datorită faptului că vrem cu toții să auzim că indulgența noastră preferată poate fi de fapt bună pentru noi.