Zahăr

Două boluri în formă de inimă pline cu fructe
Nutriție

Este fructoza nesănătoasă?

Deși există dovezi care sugerează că un aport excesiv de zaharoză și fructoză sunt dăunătoare sănătății, nu există dovezi care să susțină acționarea acesteia ca „otravă” pentru corp. Există unele sugestii că efectul asupra creierului

Citește mai mult...
Tânără indecisă în a alege alimente sănătoase sau dulciuri
Nutriție

Zahărul și îngrășarea

Zahărul a fost recent asociat cu probleme de sănătate precum diabetul și obezitatea, și nu există nici o îndoială că un aport mare de zahăr poate contribui la creșterea în greutate. Cu toate acestea, merită

Citește mai mult...
Nutriție

Șocant! 7 alimente pline de zahăr

Zahărul adăuat se găsește în aproape toate alimentele procesate care se vând într-un ambalaj. Acesta este adăugat, de asemenea, multor alimente pentru a acționa ca și conservant și potențator de gust. Majoritatea americanilor consumă mai

Citește mai mult...
Diferite tipuri de sucuri la cutie
Nutriție

7 motive pentru a nu consuma sucuri

Consumul de băuturi zaharoase contribuie major la creșterea obezității globale. Există multe riscuri asociate cu consumul acestora, inclusiv riscul crescut pentru: obezitate, diabet zaharat de tip 2, boli cardiovasculare, gută și afectarea dietei într-un mod

Citește mai mult...
Înghețată la cornet în toiul verii
Nutriție

Cum ne putem detoxifia de la zahăr?

Există numeroase motive pentru reducerea aportului de zahăr. Prea mult zahăr poate crește riscul pentru unele boli cronice. De asemenea, putem deveni supraponderali dacă îl consumăm in cantități mari. Conform unui articol din 2012 Forbes,

Citește mai mult...