Zahăr

Deși există dovezi care sugerează că un aport excesiv de zaharoză și fructoză sunt dăunătoare sănătății, nu există dovezi care să susțină acționarea acesteia ca „otravă” pentru corp. Există unele sugestii că efectul asupra creierului

Zahărul a fost recent asociat cu probleme de sănătate precum diabetul și obezitatea, și nu există nici o îndoială că un aport mare de zahăr poate contribui la creșterea în greutate. Cu toate acestea, merită

Zahărul adăuat se găsește în aproape toate alimentele procesate care se vând într-un ambalaj. Acesta este adăugat, de asemenea, multor alimente pentru a acționa ca și conservant și potențator de gust. Majoritatea americanilor consumă mai

Zahărul este o sursă de calorii în plus care poate crește riscul de obezitate, diabet de tip 2 și eventual alte boli cronice. Aproximativ 13% din caloriile pe care le consumă un american adult provin

Iată câteva dintre ideile mele preferate de mic dejun cu un conținut scăzut de zahăr. Aceste rețete sunt sățioase și îți vor oferii energie toată dimineața. Îți promit că te vei simți diferit față de

Indiferent dacă este vorba de zahăr pur, de îndulcitori chimici sau de alternative naturale, experții în sănătate sunt de acord că este, în general, cel mai bine să reducem alimentele și băuturile dulci indiferent de

Menționează cuvântele „zahăr adăugat ” nutriționistului tău și ea sau el te va privi cu suspiciune. Tocmai ai făcut-o. Ai pus punctul pe i. Ai citat cel mai more dușman al sănătății umane globale. Ce

Consumul de băuturi zaharoase contribuie major la creșterea obezității globale. Există multe riscuri asociate cu consumul acestora, inclusiv riscul crescut pentru: obezitate, diabet zaharat de tip 2, boli cardiovasculare, gută și afectarea dietei într-un mod

Există numeroase motive pentru reducerea aportului de zahăr. Prea mult zahăr poate crește riscul pentru unele boli cronice. De asemenea, putem deveni supraponderali dacă îl consumăm in cantități mari. Conform unui articol din 2012 Forbes,