Cafea

Consumul unei cești de cafea dimineața a devenit parte din dieta zilnică a indivizilor de pretutindeni, fiind considerată o sursă de energie. De pildă, statisticile arată că 80% dintre americani consumă zilnic câte o cană

Există numeroase studii care au analizat de-a lungul timpului efectele pozitive și negative ale cafelei asupra sănătății organismului uman și cât de importantă este această băutură în rândul indivizilor. La nivel mondial, se consumă în

Postul intermitent este o metodă foarte populară pentru pierderea în greutate, adoptată, în special, de persoanele supraponderale, de sportivi sau de cei care vor să abordeze un stil de viață sănătos. Acest tip de post

Când vine vorba de pierderea în greutate, beneficiul cafelei și al băuturilor cofeinizate asupra corpului este controversat. Studiile privind efectul cofeinei asupra pierderii în greutate nu sunt definitive și majoritatea se bazează pe animale. Deși

Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume, iar majoritatea americanilor beau cel puțin o ceașcă în fiecare dimineață. Cafeaua a avut o reputație negativă, deoarece este bogată în cofeină. Cu toate

Beneficiile cafelei au reprezentat pentru mulți cercetători un subiect destul de complex și controversat, existând atât păreri pro, cât și contra asupra consumului de cafea. Totuși, există numeroase studii care demonstrează beneficiile cafelei asupra organismului

Din ce în ce mai multe cercetări concluzionează că a consuma câteva cești de cafea în fiecare zi poate să nu fie atât de dăunător sănătății pe cât ar părea, și, de fapt, poate fi

Cafeaua este o băutură îndrăgită de majoritatea adulților. Mai mult decât atât, un raport din 2010 a constatat că peste 50% dintre adulți consumă aproximativ 3 cești de cafea pe zi. Potrivit Organizației Internaționale a

Peste jumătate din adulți beau cafea în fiecare zi. O ceașcă de cafea conține aproximativ 100 mg de cofeină, iar doza zilncă recomandată unui adult sănătos este de 400 mg. Câteva studii recente au demonstrat