Lapte

Există multe opțiuni de lapte disponibile: cu conținut de grăsimi scăzut, fără grăsimi, de soia, de migdale, de nucă de cocos, organice, crude, etc. Poate fi greu de ales care opțiune este cea mai sănătoasă

Laptele de orez se face atunci când orezul măcinat este amestecat cu apă până când se transformă într-un lichid consistent. Din moment ce orezul este un carbohidrat, laptele de orez are o anumită dulceață naturală

Toate tipurile de lapte din comerț, de la lapte integral, la cel degresat, oferă o cantitate egală de vitamina D, calciu și proteine. Principala diferență între tipurile de lapte este, în principal, cantitatea de grăsime.

Consumul de ciocolată este activitatea preferată a majorității oamenilor. Cacao s-a dovedit a fi o sursă de multe substanțe nutritive benefice, inclusiv antioxidanți și molecule care pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Produsele din ciocolată

Deoarece dietele vegetariene și vegane au o popularitate tot mai mare, cererea de lapte vegetal care să înlocuiască laptele animal crește. Potrivit Food Navigator – SUA (1), vânzările de lapte de migdale au crescut cu

Laptele este considerat un aliment cu densitate nutritivă. Este o bună sursă de proteine, calciu, vitamina D, potasiu și vitamina A. Ceea ce poate varia la lapte este conținutul în grăsimi, laptele integral având o