Fitness

10 cele mai populare întrebări și răspunsuri de fitness În ultimele 5 luni, am răspuns la multe întrebări despre fitness din comentariile utilizatorilor, întrebări prin e-mail sau subiecte selectate pentru publicare. Cele mai populare 10

Multe femei sunt pierdute atunci când vine vorba de ceea ce ar trebui să facă în ceea ce privește exercițiile fizice. Ele nu caută să facă mușchi precum bărbații, dar de cele mai multe ele

Funcționează Antrenamentul Tabata pentru pierderea în greutate? Te antrenezi ore întregi și încă nu poți slăbi? Ce ar fi dacă ar exista un antrenament pe care l-ați putea face doar 4 minute și totuși v-ar

Aceasta este a doua parte a seriei „Cum să obții un corp tonifiat pentru femei”. În prima parte am explicat rolul dietei și al exercițiului fizic în obținerea unui corp tonifiat și am conturat acele

Aș spune că singurul lucru pe care mi-l amintesc de la ultima nuntă regală din Marea Britanie este Pipa Middleton într-o rochie albă. Într-adevăr, a purtat foarte bine rochia și, fără îndoială, a arătat un

Uneori, exercițiul fizic nu este la fel de simplu ca și cum v-ați deplasa dintr-o parte în alta sau a-ți ridica câteva greutăți și în funcție de ceea ce doriți să obțineți, există o serie

De multe ori facem exercițiu fizic pentru a pierde în greutate și a ne menține în formă, dar creșterea nivelului de activitate fizică ne face să vrem să mâncăm mai mult? Deși un antrenament eficient

Oamenii ridică greutăți din mai multe motive diferite. Unii oameni doresc doar să fie sănătoși și să arate tonifiați. Alții, în special bărbații, vor să arate bine și să aibă mușchi mari. Deci, cât de

Purtarea hainelor potrivite poate face minuni în deghizarea imperfecțiunilor, dar nu ar fi frumos uneori să porți tot ce îți place, mai degrabă decât ceea ce trebuie? Deci, în loc să eviți rochia fără bretele