Fitness

„Nu este surprinzător faptul că mâncărurile preferate de mulți oameni sunt cele nesănătoase, bogate în grăsimi, zahăr, sare sau alte arome artificiale. Fast food-ul și produsele alimentare procesate sunt o parte obișnuită a dietei alimentare

Dezbaterea veche între a alerga sau a merge pe o banda de alergare sau a face același lucru în aer liber a avut loc încă de când au fost inventate benzile de alergare. Cu toate

De multe ori, din postura de antrenor, vei fi întrebat „Ce pot face pentru a rămâne motivat:”. Fiind un bun antrenor care dorește cu adevărat să-i ajute pe oameni să-și schimbe viețile în bine, răspunsul

Persoanele care se antrenează doresc să-și folosească timpul în mod eficient și să profite la maxim de ședintele lor de exerciții. Dacă știți când să vă antrenați ca să pierdeți în greutate vă poate ajuta

Este o practică obișnuită să faci efort fizic pentru a te ajuta să slăbești. În loc să-ți restricționezi aportul alimentar, este mi important să arzi acele calorii în plus prin activitate fizică. Cu toate acestea,

Unii oameni susțin că puteți arde până la 800 kcal într-un singur antrenament cu Zumba. Oare este adevărat și, cel mai important, poate să funcționeze pentru tine? Să dezbatem subiectul Zumba! Zumba este o modă

Dansul la bară este mai cunoscut ca un instrument al industriei „sexului” folosit pentru a obține bani de la bărbați. Fără îndoială, tradițional a fost folosit în exploatarea sexuală și, în unele cazuri, și-a atras

Uneori, a te apuca de exerciții fizice este mult mai complicat decât pare. Luarea acestei decizii de a începe și asumarea angajamentului de a continua este destul de greu în sine, pe lângă toate celelalte.

Unii oameni își aminteasc de Paula Radcliffe (alergătoare britanică de maraton) luptând în maratonul de la Jocurile Olimpice din Grecia în 2004. După câteva luni de speculații mediatice, Paula și-a concediat nutriționistul și a anunțat