Fitness

Curs de Zumba într-o sală de fitness
Fitness

Poți slăbi cu Zumba Fitness?

Unii oameni susțin că puteți arde până la 800 kcal într-un singur antrenament cu Zumba. Oare este adevărat și, cel mai important, poate să funcționeze pentru tine? Să dezbatem subiectul Zumba! Zumba este o modă

Citește mai mult...
Pudra proteică pentru shake-uri
Fitness

Ce să mănânci după antrenament?

Unii oameni își aminteasc de Paula Radcliffe (alergătoare britanică de maraton) luptând în maratonul de la Jocurile Olimpice din Grecia în 2004. După câteva luni de speculații mediatice, Paula și-a concediat nutriționistul și a anunțat

Citește mai mult...