Avocado

Principalul ingredient folosit pentru a face guacamole, avocado, este un aliment bogat în nutrienți, plin de grăsimi mononesaturate benefice pentru inimă, fibre, potasiu, vitamina C, vitamina E, vitamina B6 și magneziu. Prin urmare, de ce

Avocado poate fi considerat un generator de nutriție, deoarece oferă 20 de tipuri diferite de nutrienți. Da, sunt bogati în grăsimi, dar sunt bogati în grăsimi mononesaturate, care sunt considerate sănătoase. Exista o limita in

Avocado face parte din categoria celor mai sănătoase alimente cu aport nutritiv ridicat. Dacă vei consuma avocado, sănătatea ta va avea numai de câștigat. Este un fruct cremos, ușor și delicios, iar guacamole nu este

Uleiul de avocado este produs într-un mod similar cu uleiul de măsline; avocado este zdrobit și uleiul este extras. Pielea și semințele sunt îndepărtate. Uleiul de avocado este bogat în acizi grași monoinsaturați și are

Avocado nu trebuie considerat un aliment care îngrașă. Poate face parte dintr-o alimentație sănătoasă, echilibrată, care susține eforturile de slăbit. Americanii și mulți alți oameni din întreaga lume consumă avocado ca parte din dieta lor

Avocado a devenit un aliment iubit pentru mulți români. Deși avocado este originar din Mexic, America Centrală și de Sud, avocado este acum crescut și în California și Florida. Cererea și popularitatea pentru avocado continuă

Avocado are mai multe lucruri în comun cu legumele decât cu fructele. Totuși este considerat ca fiind fruct. Avocado nu sunt dulci ca alte fructe și sunt o sursă bună de grăsimi monosaturate, aspect rar

Avocado este un paradox: el este din punct de vedere tehnic un fruct, dar are un gust mai apropiat de o legumă. Acesta are un conținut scăzut de zahăr și este bogat în grăsimi, ceea