Ardere Grăsime Abdominală

Cum pot femeile să piardă grăsimea abdominală

Imaginați-vă cum ar fi dacă ați pocni din degete iar colăceii din zona abdominală dispar, lăsând în urma lor corpul perfect! Da, cunoaștem cazuri în care „dat jos burtica” ocupă prima poziție în topul lucrurilor de făcut în viitorul apropiat. Obținerea unui abdomen perfect a fost o preocupare dintotdeauna pentru multe femei. Unele dintre acestea …

Cum pot femeile să piardă grăsimea abdominală Read More »

Fata cu stomac plat in tricou bleu.

Metode simple pentru reducerea grăsimii abdominale

Nivelul ridicat de grăsime abdominală este asociat cu un risc mărit al apariției unor boli precum diabetul și bolile cardiace. De asemenea, grăsimea abdominală poate să submineze încrederea în sine. Așadar, care este cea mai bună metodă de a elimina grăsimea abdominală în exces? De ce nu există o dietă miraculoasă pentru reducerea grăsimii abdominale …

Metode simple pentru reducerea grăsimii abdominale Read More »

Fata cu stomac plat care tine o pereche de gantere

Ce sa mănânci pentru a avea un abdomen plat

Pe timp de vară, în zilele petrecute pe plajă purtând doar un costum de baie, unde nu putem ascunde imperfecțiunile corpului, mulți dintre noi am fi optat pentru începerea misiunii „Corpul perfect” ceva mai devreme. Dorința unui abdomen tonifiat este împărtășită atât de femei cât și de bărbați, fiind un țel foarte greu de atins …

Ce sa mănânci pentru a avea un abdomen plat Read More »

Femeie cu piele lasata pe abdomen

Cum să scăpați de pielea lăsată de pe abdomen în urma scăderii în greutate

Adesea persoanele care au urmat o dietă rămân cu pielea lăsată. Din păcate, nu este întotdeauna plăcut și adesea poate fi greu de rezolvat. Pentru multe persoane care au urmat diete, consecințele scăderii în greutate pot fi descurajante și dezamăgitoare, mai ales dacă pielea în exces este agasantă. Ceea ce poate face cineva cu asemenea …

Cum să scăpați de pielea lăsată de pe abdomen în urma scăderii în greutate Read More »

Barbat cu burta de la bere.

Cum scapi de burta „de bere”

Așa-numita „burtă de bere” este o afecțiune a societății actuale, regăsită în special în rândul bărbaților. Ce puteți face sa scăpați de acest tip de abdomen și de ce acest tip de depunere a grăsimii reprezintă un asemenea risc ridicat pentru sănătatea noastră? Ce cauzează burta „de bere”? Contrar denumirii, burta „de bere” nu este …

Cum scapi de burta „de bere” Read More »

Fata imbracata in negru cu abdomen plat

5 mituri despre obținerea unui abdomen plat

Fiecare si-ar dori un abdomen plat frumos pentru vară și există multe sfaturi disponibile referitoare la cea mai bună metodă prin care poți obține acest lucru. Totuși, unele sunt mai ok față de celelalte. În cele ce urmează vom analiza câteva mituri legate de abdomenul plat care te pot împiedica să-ți atingi țelul. 1. Cu …

5 mituri despre obținerea unui abdomen plat Read More »

Sistemul digestiv uman

Oare stomacul se micșorează când pierdeți în greutate? Răspunsul v-ar putea surprinde

Atunci când este gol, stomacul uman are aproximativ mărimea pumnului. Când mâncați, stomacul își va mări exponențial dimensiunile. Stomacul servește ca rezervor de păstrare a alimentelor, pe măsură ce pereții acestuia amestecă mecanic mâncarea și eliberează acidul clorhidric. Apoi alimentele sunt eliberate în intestinul subțire pentru absorbție. Mărimea stomacului se poate extinde sau micșora în …

Oare stomacul se micșorează când pierdeți în greutate? Răspunsul v-ar putea surprinde Read More »

Fata cu stomac plat.

Moduri recomandate prin care poți slăbi grăsimea abdominală

Greutatea în plus din jurul taliei poate mări riscul de diabet tip 2 și de boli cardiovasculare. Institutul National pentru Inimă, Plămâni și Sânge din S.U.A. (The National Heart, Lung and Blood Institute –NIH) recomandă femeilor să aibă o circumferință a taliei sub 90 de centimetri și bărbaților sub 102 centimetri. Există multe modalități de …

Moduri recomandate prin care poți slăbi grăsimea abdominală Read More »

Fata cu stomac plat.

De ce ardem atât de greu grăsimea din zona abdominală?

Grăsimea situată în zona abdominală a fost asociată cu un risc crescut de diabet tip 2, boli cardiace și chiar deces. Conform Organizației Mondiale a Sănătății (World Health Organization – WHO), un raport talie-șold mai mare de 0,85 pentru femei sau 0,90 pentru bărbați se consideră ridicat și poate mări riscul apariției unor boli cronice. …

De ce ardem atât de greu grăsimea din zona abdominală? Read More »