10000001pm 003, PM1

Păstrăv proaspăt umplut cu lămâie gata de băgat la cuptor
Nutriție

Cel mai bun pește pentru slăbit

Atunci când începi o dietă de slăbit, este esențial să integrezi o sursă bună de proteine ​​slabă în grăsimi, cu un număr relativ redus de calorii, iar peștele este alegerea perfectă în acest sens. Peștele

Citește mai mult...
Sashimi din ton și sushi
Nutriție

Cât de sănătos este tonul?

Tonul este al doilea cel mai consumat pește din Statele Unite, iar tonul reprezintă aproximativ 37% din expunerea la mercur la americani, conform unui articol din 1 aprilie 2016 publicat în Newsmax (1). Îngrijorările legate

Citește mai mult...
Somon la cuptor cu salată
Nutriție

Ce este dieta pe bază de pește?

Peștele și fructele de mare sunt o sursă importantă de proteine, omega 3, minerale și vitamine. Majoritatea peștilor au un conținut scăzut de grăsimi și reprezintă o sursă de grăsimi sănătoase pentru inimă. Unele cercetări

Citește mai mult...
Diferite tipuri de pește proaspăt
Nutriție

Pot să mănânc pește crud?

Peștele poate fi considerat un aliment plin de nutrienți. Peștele este o sursă proteică de calitate și furnizează vitamine și minerale precum vitamina A, D, seleniu și zinc. Peștele gras precum somonul și tonul sunt

Citește mai mult...