Lună: noiembrie 2019

Praf de drodjie nutritiva

Este bună drojdia nutritivă pentru toată lumea?

Drojdia nutritivă poate fi descrisă ca „praful de cipsuri”, deoarece are culoare galbenă / portocalie și are o aromă de brânză și fructe. Poate fi găsit sub formă de pulbere sau de fulgi în majoritatea magazinelor alimentare. Drojdia nutritivă este obținută din drojdie care crește dintr-o sursă de carbohidrați (de obicei melasa). Odată ce ea …

Este bună drojdia nutritivă pentru toată lumea? Read More »

Cat dureaza digestia

Cât durează digestia?

Durata digerării alimentelor poate varia în funcție de mai mulți factori. Unele studii sugerează că digestia totală a alimentelor este cuprinsă între șase și opt ore. Procesul de digestie începe în gură pe măsură ce alimentele sunt mestecate, iar saliva începe o descompunere enzimatică a alimentelor. După călătoria prin esofag, se deschide un mușchi sfincterian, …

Cât durează digestia? Read More »

Cartofii - alimente bogate in amidon.

Ce este amidonul și de ce nu este bun pentru pierderea în greutate?

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt un populare pentru pierderea în greutate. Este adevărat că reducerea excesului de zahăr, băuturi îndulcite, dulciuri, cereale și gustări ambalate, bogate în carbohidrați, sunt importante atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru sănătate în  general. Pe de altă parte, unele diete de slăbit elimină toate sau majoritatea …

Ce este amidonul și de ce nu este bun pentru pierderea în greutate? Read More »

Coaja de portocala.

Ar trebui cojite fructele și legumele înainte de a le mânca?

Consumul unei cantități mari de multe tipuri de fructe și legume este asociat cu numeroase beneficii, inclusiv: scăderea tensiunii arteriale, scăderea riscului de boli cardiovasculare, scăderea riscului pentru anumite tipuri de cancer, riscul mai mic de probleme ale ochilor și al sistemului digestiv și afectează pozitiv nivelul glicemiei. Majoritatea oamenilor le-ar recunoaște drept celebrități nutritive, …

Ar trebui cojite fructele și legumele înainte de a le mânca? Read More »

Farfurie cu salată

Cât poți slăbi dacă mănânci salată timp de o lună?

Contează să știi cât poți să slăbești într-o lună dacă mănânci doar salată. Asta depinde de cât mult vrei să slăbești, câtă salată mănânci, cât sport faci și alți factori individuali legați de sănătate. Cuvântul salată este de obicei asociat cu sănătatea și cu pierderea în greutate. Salatele tradiționale se bazează pe verdețuri și alte …

Cât poți slăbi dacă mănânci salată timp de o lună? Read More »

Un sandviș apetisant

Poți să pierzi în greutate mâncând sandvișuri zilnic?

Conform Biroului Agricol Arizona, se estimează că americanii consumă în medie 300 de milioane de sandvișuri pe zi. Ce fel de sandvișuri mănâncă americanii cel mai mult? Desigur, preferințele personale pot varia, însă sandvișurile cu șuncă, cele cu unt de arahide și jeleu și sandvișurile BLT, un tip de sandvișuri cu bacon, rămân unele dintre …

Poți să pierzi în greutate mâncând sandvișuri zilnic? Read More »

Tartină cu Nutella

Este Nutella mai sănătoasă decât untul de arahide?

Comparativ cu untul de arahide, Nutella este mai bogată în calorii, grăsimi saturate și zahăr. Are mai puține proteine și fibre. Conform acestor rezultate, untul de arahide este superior din punct de vedere nutrițional comparativ cu Nutella. Atât Nutella cât și untul de arahide sunt ingrediente îndrăgite de oameni din toată lumea. Cetățeanul american obișnuit …

Este Nutella mai sănătoasă decât untul de arahide? Read More »

Borcan cu miere de manuka

5 moduri în care mierea de manuka contribuie la sănătatea ta

Mierea a fost folosită în tratarea diverselor afecțiuni de secole încoace. Sunt beneficiile celebre ale mierii adevărate? Cercetările au arătat că mierea poate avea beneficii precum: este antibacteriană, are proprietăți ce ajută la vindecarea rănilor, ajută la durerile în gât sau tuse și încă se fac studii în ceea ce privesc efectele mierii asupra bolilor …

5 moduri în care mierea de manuka contribuie la sănătatea ta Read More »